Esther

 FLORENCIA 2022 ERASMUS +

           INTRODUCING YOGA TO PRIMARY SCHOOLS

El 24 de Julio empezó el viaje hacia Florencia en el que mi hermana Ana me acompañó. Cogí el vuelo directo a Bolonia y una vez allí comimos y nos dirigimos a la estación de tren donde pudimos sacar los billetes directos a Florencia.

Sobre las 16:00 llegamos a la estación de tren de Florencia donde cogimos un taxi que nos acercó al apartamento. 

 

Ese día fuimos a ver el Ponte Vecchio donde su atardecer no tiene desperdicio y cenamos en una vinoteca situada en pleno casco urbano a dos calles del Ponte Vecchio y finalizamos la noche comiéndonos un helado de pistacho y trufa de una de las hedalerias más conocidas de Florencia “Gelateria Morè Ponte Vecchio”.

   

Lunes 25 de julio

Comienza el Curso iniciación al yoga para primaria de 9.00h-14.00h. Un curso lleno de energía positiva en el que en la primera sesión hicimos cada participante una breve descripción de su centro de procedencia y después finalizamos con los conocimientos de unos conceptos básicos que son importantísimos mecanizar como son el estrés, la ansiedad, la energía, la respiración o el mismo concepto de yoga. Y para finalizar la sesión un poco de relajación de unos 10-15 minutos donde a posteriori comentamos las sensaciones.

Después  comimos en una pizzería y fuimos a visitar Florencia y entre todas sus maravillas entramos a la catedral, al Duomo, Baptisterio y el Campanario, edificios anexos. El Duomo de Florencia es un referente para cualquiera que va de viaje por la Toscana, Nada más entrar al Duomo se puede sentir sensación de espacio a diferencia de otras catedrales. Más de 3600 metros cuadrados de frescos de diferentes ilustres artistas florentinos como Paolo Uccello, Andrea del Castagno o Giorgio Vasari.

      

Más tarde fuimos al puente para ver atardecer con el Ponte Vecchio al fondo, pero antes pasamos por la Santa Croce y después fuimos al otro lado del rio, hay menos turistas y está todo más tranquilo, cenamos en una formagioteca muy buena y Subimos a la Piazza de Miguel Ángel  donde pudimos ver  la ciudad por la noche y  las vistas que desde arriba nos dejaron con la boca abierta.

 

Martes  26 de julio  Curso de 14.00h-19.00h.  En la sesión de hoy hemos podido trabajar las diferentes formas de verlas cosas y cómo nos puede afectar tomar una decisión u otra. Hemos continuado con diferentes formas de relajación y propuestas de yoga para trabajar con niños.

Por la mañana teníamos entradas para ver la Galería de la Academia, el Palacio  Vecchio y la academia Ufizzi.

La Galería de la Academia, casa del David de Michelangelo, la estatua más famosa del mundo.

La Galeria de los Uffizi es el museo más importante de Florencia. Aquí hemos podido admirar algunas de las pinturas más famosas de todos los tiempos, como el nacimiento de la Venus de Botticelli, la Anunciación de Leonardo de Vinci, la sagrada Familia de Michelangelo, la Venus de Urbino de Tiziano y otras obras de famosos como Cimabue, Giotto, Paolo Uccello, Rafael o Caravaggio, entre otros.

El Palazzo Vecchio es uno de los símbolos más importantes y conocidos de Florencia, se encuentra en la Piazza de la Signoria que es la más importante de Florencia. En la entrada se puede observar las esculturas de Adan y Eva y la copia del David de Miguel Ángel.

  

Ya por la tarde y una vez finalicé el curso nos fuimos a la Piazza de Miguel Ángel a ver el atardecer ya que tiene otra perspectiva y es muy típico subir a esa plaza para disfrutar de sus vistas y de la tranquilidad.

                                                         

Miércoles 27 de julio: curso de 9.00h-14. 00h, donde trabajamos la diferencia entre emoción  y sensación y posibles situaciones que nos muestren diferentes emociones y a qué parte del cuerpo nos puede provocar tensiones. Trabajamos diferentes técnicas para poder sacar la tensión de nuestro cuerpo y luego como en todas las sesiones una puesta en común.

                                                       

 

Una vez terminado el curso realizamos una excursión por nuestra cuenta a Livorno, municipio costero y portuario, el más importante de la toscana. Llegamos con tren de cercanías directo desde Florencia. 

Luego hicimos algo muy común allí, fue comprar una pizza y comérnosla sentadas en el Duomo, la gente allí come y cena por la calle observando el paisaje.

  

Jueves 28 de julio: curso de 9.00h-14. 00h, donde vimos lo que el yoga conlleva, que podemos conseguir con él y como aplicarlo de forma satisfactoria. Estuvimos trabajando por parejas, realizando una pequeña meditación a través de la ayuda del compañero/a y pudiendo evadirnos de todo y sentir el propio cuerpo en suspensión, flotabilidad en estático y en movimiento.

luego visita a Luca, municipio medieval y uno de los más importantes de la toscana. Llegamos con un transbordo: Florencia -Pisa- Luca

  

Viernes 29 de julio: Curso de 14.00h-19.00h, pero antes de asistir a la última clase tuve tiempo de acercarme por el museo de Leonardo Da Vinci.

Antes de asistir al curso tuve el placer de saborear una focaccia en plena calle de Florencia. Y dimos por finalizado el curso con unas actividades para el alumnado de primaria y entrega de certificados.

  

                           

Después fuimos a tomarnos un refresco a un restaurante muy familiar ubicado al otro lado del rio Lugandi Soderini 55, donde pudimos disfrutar de otro atardecer maravilloso, con una mezcla de colores increíble. Después nos fuimos en busca de  “la mejor pizza de Florencia” para cenar ¡y la encontramos!, el restaurante “Gustarium Firenze” ubicado  cerca de la Piazza della Segnoria donde el trato fue maravilloso. Terminamos comiéndonos un helado en la “heladería Grom”.

SáSabado 30 de julio excursión organizada por Europass a Sangiminiano, Siena y Pisa. Municipios medievales de la Toscana, dimos un paseo por las calles medievales de Sangimignano  y pudimos observar y deleitar sus increíbles torres medievales. En Siena  pudimos contemplar sus estrechas calles, la Piazza del Campo y la Catedral, una de las más bellas que pueda existir. Antes de visitar Pisa visitamos una bodega en Chianti, donde pudimos degustar diferentes tipos de vinos y aceites. Pudimos visitar la ciudad donde nació Leonardo y admiramos la famosa Torre Inclinada situada en la misma Piazza del Miracoli o Piazza del Duomo de Pisa.

  

    Domingo 31 de julio realizamos el viaje de vuelta a Alicante.  

SITIOS DONDE COMER Y LUGARES DE INTERES QUE HEMOS VISITADO Y QUE NO TIENEN DESPERDICIO EN FLORENCIA

ü  https://www.disfrutaflorencia.com/ponte-vecchio

ü  https://www.disfrutaflorencia.com/piazzale-michelangelo

ü  Formaggioteca Terroir. +39 055 215901. https://goo.gl/maps/Go5ayhftdVVxcFNHA

ü  GUSTARIUM. +39 055 283469. https://goo.gl/maps/RJY4o1VPMkvBcV4PA

ü  All’Antico Vinaio. +39 055 238 2723. https://goo.gl/maps/dZLuTGNjiQJMfXq48

ü  Il Pizzaiuolo. +39 055 241171. https://goo.gl/maps/knv8yjTU8Mm4hRv4A

ü  Pizza Napoli. +39 055 287815. https://goo.gl/maps/zNhjat3Eb7GVKnLy9

ü  Caffè Italiano. +39 055 289080. https://goo.gl/maps/zbDdpUgk8g5JWGCa6

ü  GROM - Il Gelato come una volta. Via del Campanile, 2, 50122 Firenze FI, Italia.

 +39 055 216158 https://g.co/kgs/oLGs6A

COSAS QUE VER  EN LIVORNO

ü  https://ciudadesylugares.com/15-mejores-cosas-para-hacer-en-livorno-italia/

COSAS QUE VER EN LUCCA 

ü  https://www.viajeroscallejeros.com/que-ver-en-lucca/

ü  Aqueduct of Nottolini, Lucca. https://goo.gl/maps/a7ahRUJTpgKpLFMv5

ü  Gelateria Veneta. +39 0583 467037. https://goo.gl/maps/PHu9ZFQs6oUotd3r5

ü  Forno Francesco Casali. +39 0583 496289. https://goo.gl/maps/JsSqkyzotAK2z3zG6